メディカルサポートヨガ™北海道minamina札幌クラススタート

2017年1月より札幌での メディカルサポートヨガ™北海道minaminaクラス スタートします!
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【メンタルケアをサポートするヨガ】

ストレスからくる身体の不調。
それは時にうつ病やパニック障がいなど心の病としてあらわれる場合もあります。

「そもそもストレスって一体なに?」

「身体の中ではどんなことが起きているの?」


精神科認定看護師・SST認定講師によるストレスについて学ぶミニ講座(約30分)と、
吉澤真弓による呼吸や動きを通してストレス軽減の役にたつヨガ(約50分)、

どなたでもご参加いただけるオープンクラスです。

 


日 時 2017年1月21日(土)19:00〜20:30
料 金 2000円(税別)※当日現金での支払いになります。お釣りのないようにご協力ください。
定 員 12人(要予約)
持ち物 ヨガマット、飲み物、必要な方はブランケット
場 所 株式会社てるみくらぶ 札幌支店
(札幌市中央区北5条西2-5 JRタワーオフィスプラザさっぽろ15F)


お申し込み方法

件名に「1/21クラス申込」明記いただき、【お名前・お電話番号・参加人数】をメールにてお知らせください。
24時間以内に確認メールをいたしますので、Gmailからの受信が可能な設定かご確認をお願いします。
定員を超えた場合は、キャンセル待ちとなりますので、あらかじめご了承ください。
レンタルヨガマットもございますのでお申込み時にその旨お知らせください。(5本先着順)

(キャンセルポリシー:前日キャンセル50%、当日キャンセル100%)

申し込み先:minayoga3737@gmail.com


株式会社てるみくらぶ札幌支店様のご協力により、札幌駅直結でアクセスも便利なJRタワーでのminamina土曜日クラスです。
こちらでは月に一度、minaminaクラス開催を予定しています。