10月から12月までのスケジュール

●毎週火曜日 16:00ー16:30 がんの治療中の方向けのヨガ【オンライン配信 】
*日抗がん剤治療中の方もご参加されています
*セミプライベートレッスン(その日参加された方の体調に合わせて行うセラピーヨガ)
料金:1回1,000円

●毎週木曜日 11:00ー12:00 がんの方のためのヨガ(体力をつけたい方向け)【対面(yoga studio trico)&オンライン同時開催 】
*術後、体力をつけ回復していきたい方のためのクラス
*立位のポーズも入れて、しっかり動きます
料金:オンライン1回1.500円 スタジオ初回体験1,000円 その後はチケットも有り 

●毎週金曜日 21:00ー21:45 睡眠の質を高めるためのヨガ(ぐっすり眠りたい方へ)【オンライン配信 】
*最後は眠りに導いたままクラスを終了いたします。どうぞ、パジャマ、すっぴんでご参加ください
*ヨガや瞑想が睡眠の質を高めるというエビデンスが多数あります
料金:1回1,000円

●第二第四日曜日 13:30ー14:30 乳がんヨガ 【対面(yoga studio trico)&オンライン同時開催 】
*乳がん患者さんのリハビリとしての運動療法です
料金:オンライン1回1,000円、スタジオ初回体験1,000円 その後はチケットも有り 

上記すべてのご連絡先

清水八恵
メールアドレス:info@8room.info 携帯電話:09013094858