ヨーガ・スートラ

今年1月からヨーガ・スートラを第一章第一節から
一節ずつ丁寧に学びなおしています。

「マインドはネガティブになる
だからくり返し、自分の信頼とつながっていく」
という先生の言葉に
本当だなぁ~・・・とつくづく

先生はこうともおっしゃいます。
「ハートとつながる前に重要なのは、
マインドのぐちゃぐちゃをちゃんと聞いてあげられるか」
「不安・恐怖を聞いてあげるプロセス大事です」

自分のハートとマインドがつながっていないのに、
他人とはつながれない

ニローダ・シャンティに入る前に、ぐちゃぐちゃを感じる

起きていることをさらりとしか見ないで「大丈夫!!!」と置き換えないで
辛辣にひたりきりなさい


でないと、目覚めている人、とどまれている人が出てこない


今は、まさに、その時ですよね
わたしにとって
みんなにとって
地球にとって

いただいた時間というギフトの中で
自分の性質をじっくり観察しながら
善いところも
悪いところも
自分自身が認めてあげて
キャラクターとして表現していけるよう調整期間中




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