心の窓をクリアにしよう

昨日、tricoから歩いて帰宅
まだ、白石サイクリングロードの桜は先のようです。

家に入ると、廊下に家中の網戸がはずされ、窓がピカピカになっていました!

この一カ月、少しずつ整理してきましたが、窓がキレイになると、心まで澄み渡るようです。

旦那ちゃん、ありがとう

網戸をはめるとき、7階から彼が落ちないよう、わたしが身体を支えたのですが、その時のポーズはシコ立ち

わたくしの強くて立派な下半身を安定させると共に、よもや彼が窓から落ちそうになったら、その下半身をさらに落とし、丹田力で引き上げるのです笑

無事に終わり、今朝、やっぱり、気持ちが良い‼︎

ところで、みなさんは、心のお掃除はどうしていますか?

自然の中に行く、大好きな人とおしゃべり、もちろんヨガ、そして瞑想

瞑想は修行としての瞑想でなければ、誰でも簡単に心身を整えてくれるツールです。

心の窓がクリアになりますよん

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