YOGA for Cancer~がんの方のためのヨガクラス~ in yoga studio trico(ヨガスタジオ トリコ)

YOGA for Cancer~がんの方のためのヨガクラス~in trico(ヨガスタジオトリコ)

2011年~スタートしたこのヨガクラスも7年目を迎え、
数年前から、
*治療後、体力をつけたい方・健康維持のためのクラス(木曜午後)
*治療中、無理なく安全にリハビリをしたい方のためのクラス(火曜午後)
*乳がんリハビリヨガクラス(働きながら治療している方が多い為日曜に開催)
と3つにクラス分けをしております。

もちろん、体調やご予定に合わせて、どのクラスを選択していただいても構いませんが、
それぞれクラスの目的は変わります。
【治療後、体力をつけたい方・健康維持のためのクラス】クラス風景🌸

手術が終わっても、抗がん剤や放射線、ホルモン治療が継続することも多く、
また、乳がんや婦人科系がんの方は、リンパ浮腫などの後遺症が気になることもあります。

このクラスでは、手術後、治療中の方、治療後の方、リンパ浮腫を発症している方、
あらゆるがん種の方がご参加され、
気兼ねなくウィッグも外しながら、ご参加いただいています。



はい、意外に動きます(笑)
治療後、お仕事や社会に復帰されるには、体力が必要です。
足腰の強さは、自分に対しての自信につながりますので、
人と比べるのではなく、過去の自分とも比べず、「今」の積み重ねで、気付いたら、
「こんなに元気になっている!」「こんなことできるようになった!」
と感じていらっしゃる方が多いようです。

yoga studio trico(ヨガスタジオトリコ)では、ヨガの道具も揃っていますので、
ヨガマットはもちろん、身体をサポートしてくれるヨガブロック、ストラップ、ボルスター(クッションのようなもの)、ブランケット・・・
ヨガのポーズに自分を合わせるのではなく、
自分の「今」のちょうど良い加減のところで楽しむことができます。

乳がん手術後、腕にリンパ浮腫を発症していてもスリーブを着用しながら・・・YOGA!!!

婦人科系の手術のあと、脚のリンパ浮腫を発症しながらも弾性ストッキングを着用しながら・・・YOGA!!!

 

みなさん、自分のペースで、存分にYOGAを楽しんでいただけいています♪

次回は治療中の方のためのヨガクラスをリポートいたします♡

yae

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