春のファスティング(断食)完了!

春分の日に向けて、
心身をキレイにしておきたかったので、
3日間のファスティング(断食)を行いました。

前回は11月末〜12月頭、
忘年会シーズン突入前の調整として、

前々回は9月の季節の変わり目に…

という風に、
シーズン毎に定期的に行っています。

体重や内蔵の調整、デトックス、アレルギー緩和、
という具体的な目的ももちろんありますが、
身体の筒ををキレイにして、
春という新しい季節を迎えたいという
気分的な目的が大きいかもしれません。

このカラダという筒の中がキレイな上で、
気を巡らせ、
思考も知性も優しくクリアでいられますように。。。

今朝、久しぶりのごはん
お粥ちゃん♡
をいただきました!

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いただきます。
ごちそうさまでした。

ステキな言葉だ♡